밀프렙용기1 밀프렙 레시피 책 추천 <홀썸의 집밥 예찬> 밀프렙(Meal Prep)은 바쁜 일상 속에서 건강한 식사를 준비할 수 있는 최고의 방법입니다. 자신만의 밀프렙 식단을 준비하면, 시간과 노력을 절약하면서도 건강한 식사를 할 수 있습니다. 이 글에서는 밀프렙을 통해 여러분이 어떻게 건강하고 간편한 식사를 준비할 수 있는지에 대해 다뤄보고, 좋은 밀프렙 레시피가 수록되어 있는 책도 소개하도록 하겠습니다. 밀프렙이란 무엇인가?밀프렙은 '식사(meal)'와 '준비(preparation)'의 합성어로, 일주일 또는 며칠 치의 식사를 미리 준비하고 냉장고에 보관하여 필요할 때 꺼내 먹는 방법입니다. 간단히 말해, 미리 준비해 놓은 도시락처럼, 하루하루의 식사를 미리 만들어 놓고 먹는 방식이죠. 이 방법은 시간이 부족한 직장인들에게 특히 유용하며, 최근 물가 상승.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
