정희원2 ‘정희원의 저속노화’ 추천도서 모음 | 몸과 마음의 건강을 위한 책 5권 노년내과 전문의 정희원 교수 추천! 건강과 장수를 위한 추천도서건강한 삶을 위한 최고의 전문가, 노년내과 전문의 정희원 교수가 추천한 도서들을 소개합니다. 이 책들은 유튜브 ‘정희원의 저속노화’ 채널의 ‘정희원의 도서관’에서 소개된 도서들입니다. 영상에서 정희원 교수가 추천한 책들은 모두 직접 두 번 이상 읽고 정말 좋다고 생각되는 책들로만 추린 것으로 믿고 보셔도 될 듯합니다. 그럼 지금부터 추천도서 목록을 소개해 드리도록 하겠습니다.| 정희원 교수 추천도서 목록 |추천 도서 ① 『브레인 에너지』 - 크리스토퍼 M. 팔머추천 도서 ② 『채근담』 - 홍자성추천 도서 ③ 『초가공식품, 음식이 아닌 음식에 중독되다』 - 크리스 반 툴레켄추천 도서 ④ 『질병해방』 - 피터 아티아, 빌 기퍼드추천 도서 ⑤ 『무.. 2025. 2. 17. 노년내과의 정희원 <당신도 느리게 나이 들 수 있습니다>_1부 오늘은 건강의학서적 베스트셀러 를 소개하고 핵심적인 내용을 정리해 보려 합니다. 서울아산병원 노년내과 전문의로 재직 중인 저자는 책에서 한국 사회의 가속화된 노화를 경고하며, 이를 정상화하는 네 가지 건강 기둥과 습관들을 제시합니다. 책은 이 방법들은 특별한 재능이 필요 없으며, 며칠 내로 개선 효과가 나타날 수 있다고 주장하며, 현재 한국의 인구 구조와 복지 제도를 고려할 때, 건강은 최고의 재테크라고 하니 지금부터 책의 핵심 내용을 하나하나 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 1부 | 당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다 자본주의의 편안함, 노화를 앞당긴다 현대 자본주의는 인간의 고통을 최소화하고 쾌락을 극대화하는 것을 목표로 합니다. 이러한 가치관은 사람들의 생활 방식에 큰 영향을 미치며, 이는 건강과 .. 2024. 7. 29. 이전 1 다음
