전체 글108 닐 포스트먼 <죽도록 즐기기> 미디어의 허상에 빠지지 않도록, 실체를 파악하라는 닐 포스트먼의 예언적 메시지 『죽도록 즐기기』는 미디어 비평의 대가 닐 포스트먼이 1985년에 발표한 기념비적인 저서로, 미디어 시대의 본질과 그 위험성을 꿰뚫어본 예언서입니다. 활자시대의 쇠퇴와 텔레비전 시대의 부상을 탐구한 이 책은, 무비판적으로 매체에 빠져드는 현대인들에게 경각심을 일깨웁니다. 저자는 영상매체가 정치, 교육, 공적 담론 등 모든 영역을 쇼비즈니스화시키는 현실을 고발하며, 미디어의 허상에 함몰되지 않도록 실체를 파악하라고 경고합니다. 이 책은 우리의 미디어 환경을 날카롭게 해부하며, 성찰 없는 미디어 소비의 위험성을 생생하게 드러냅니다. 차례 제1부 01 미디어는 메타포다- 실로 지금 우리는 정치인들이 경쟁적으로 다루어야 할 전문영역이.. 2024. 9. 13. 영미 추리소설 신간 추천 1. 히든픽처스 / 제이슨 르쿨락 (문학수첩, 2024) 기괴한 그림에 숨겨진 충격적 비밀을 파헤치는 긴장감 넘치는 초자연 스릴러《히든 픽처스》는 초자연적인 스릴러와 감동적인 이야기가 어우러진 긴장감 넘치는 작품입니다. 신예 작가 제이슨 르쿨락의 신작은 스티븐 킹이 “손에서 내려놓을 수 없다!”고 극찬할 만큼 몰입감을 자랑합니다. 이 이야기는 갓 재활을 마친 맬러리가 부유한 가정에서 보모로 일하게 되면서 시작됩니다. 그녀가 돌보는 소년 테디가 기괴한 그림을 그리기 시작하고, 이 그림은 점차 섬뜩한 비밀을 암시하는 듯합니다. 과연 테디가 그린 그림은 무엇을 말하려는 것일까요? 맬러리는 자신이 맡은 가정의 이면에 숨겨진 비밀을 파헤쳐야만 합니다. 2. 활자잔혹극 / 루스 랜들 (북스피어, 2024)문맹과 .. 2024. 9. 13. 정희원<당신도 느리게 나이 들 수 있습니다> 최종 핵심요약 편하게 사는 삶은 자연스럽지 않고, 입에서 당기는 음식은 몸에 좋지 않으니 갓생을 살고자 한다면 책에서 제안하는 아래의 것들을 반드시 기억하고 실천하는 것이 좋습니다.첫째, 쾌락에는 총량이 없다강한 자극은 더 강한 자극을 원하니 술, 담배, SNS, 쇼핑을 끊고 도파민을 리모델링하라. 둘째, 스트레스는 만병의 근원 명상과 호흡을 통한 마음챙김과 몰입을 통해 정신건강을 회복하라. 셋째, 원래 몸은 움직이라고 있는 것인간의 몸은 움직이도록 설계되었다. 이동과 운동을 구분하지 말고 바른 자세로 꾸준히 운동하라. 넷째, 7.5~9시간은 반드시 수면할 것잠이 부족하다면 어떤 문제도 해결할 수 없다. 7.5시간 이상 9시간 이하의 질 높은 수면을 통해 수면문제를 해결하라. 다섯째, 내가 먹는 것이 내가 된다단순.. 2024. 8. 13. 노년내과의 정희원 <당신노 느리게 나이 들 수 있습니다>_4부 4부 | 나이를 먹으면 아픈 것이 당연하다는 착각 : 노화의 속도를 늦추는 세 번째 기둥, 건강과 질병우리의 몸은 우리가 먹는 음식으로 이루어져 있습니다. 그러나 많은 사람들이 다이어트에 실패하고, 체중이 늘고 줄기를 반복하는 요요 현상을 경험합니다. 이는 잘못된 다이어트 방식 때문입니다. 당신이 먹는 것이 곧 당신이다다이어트는 단순히 칼로리를 줄이는 것으로 성공할 수 없습니다. 중요한 것은 근육을 유지하고, 건강한 식습관을 형성하는 것입니다. 무작정 체중과 칼로리를 줄이면 오히려 지방은 늘고 근육은 줄어드는 악순환에 빠지게 됩니다. 이는 기초대사량을 감소시키고, 대사적 기아상태를 만들어 에너지를 지방으로 전환하게 합니다. ★ 반드시 피해야 할 것단순당과 정제곡물, 술은 피해야 합니다. 이들은 가속노화 .. 2024. 8. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 27 다음
